Consejos para viajar con niños
El jetlag puede ser una parte inevitable de los viajes internacionales, pero con una preparación adecuada y algunos ajustes en tu rutina, puedes reducir sus efectos y disfrutar de tu destino desde el primer momento. Recuerda ajustar tu horario de sueño antes del viaje, hidratarte bien, exponerte a la luz natural y mantenerte activo. Si sigues estos consejos, te sentirás más descansado y listo para explorar el mundo sin que el jetlag te frene.
